Oefeningen speciaal voor het oudere lichaam. Één uur lang in beweging . Geen apparatuur alleen maar los materiaal omdat dat goed is voor het verbeteren van de coördinatie. Onze oefeningen zijn gebaseerd op de bewegingen van het dagelijks leven. Samen met een groep in de buitenlucht of in onze ruime groepszaal trainen is nu mogelijk. Alle trainingen worden gegeven door professionele begeleiders.

Bent u ongeveer 55+ en wilt zich weer vitaal voelen. Of vindt u het belangrijk om in bewegen te zijn? Dan is deze groepsles perfect voor u!